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【今すぐ読もう!】

生涯、クライミングを続けたいと願う、すべての人に。クライマー必読!
上手くなるため、登り続けるためのボディケアを徹底解説。

クライミングに関する書籍を多数手がけ、インストラクターとしても活躍する著者が自身の豊富な経験に加え、クライマーとしても活躍する整形外科医たちに最新の取材を行い、一生登り続けられるカラダをつくるためのメゾットを紹介。

巻頭には、クライミング界のレジェンド・平山ユージと小山田大のインタビューも収録。

【巻頭インタビュー】
@平山ユージ――「新たなステージへの始動」
A小山田 大――「最強ボルダラーという生き方」

【第1部】
コンディショニング編…体作りの基礎知識/コンディショニング/ボディケアの基礎知識
【第2部】
メディカルケア編…頭・首/肩/肘・手首/指/腰/膝・足

著者:菊地敏之 著 / 前之園多幸 監修 / 六角智之 監修

全176p
*A5判

【ネコポス対応商品】全国一律¥300/ 個まで梱包可能
・ご自宅のポストに投函されます(ポストが無い場合はご利用頂けません)
・ポスト投函のため日時指定には対応しておりませんが、最速で発送致します。
・ネコポス対応サイズ(角形A4サイズ(31.2cm以内×22.8cm)以内/厚さ2.5cm以内/重さ1Kg以内)
・小さく圧縮した梱包となりますので予めご了承ください。

クライマーズ コンディショニング ブック

ネコポス

商品番号 gd14709

1,944円(本体価格:1,800円)

54ポイント進呈

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